Почему падает зрение и что с этим делать

(3 оценок, среднее 2,33 из 5)

Загрузка...

Статья обновлена 18.02.2026

Содержание:

• Причины ухудшения зрения у взрослых
• Падает зрение после 40 лет
• Снижение зрения у детей и подростков
• Что делать, когда резко портится зрение
• Как предотвратить ухудшение зрения и когда следует обратиться к офтальмологу

По данным ВОЗ, в современном мире более 2,2 млрд. людей имеют разнообразные нарушения зрительной функции, при этом лишь 3% младенцев появляется на свет с врожденными офтальмологическими патологиями, в большинстве случаев стремительное или постепенное ухудшение зрения происходит в течение жизни. Проанализировав, от чего портится зрение, медики пришли к выводу, что кроме офтальмологических и системных заболеваний его ухудшение обусловлено современным образом жизни – гиподинамией, ограничением пребывания на улице, распространенностью цифровых технологий и электронных гаджетов. В зависимости от того, в каком возрасте падает зрение, причины его снижения и методы коррекции могут существенно варьироваться.

Причины ухудшения зрения у взрослых

Причины ухудшения зрения во взрослом возрасте можно разделить на несколько групп.

Прогрессирование аномалий рефракции

Аномалии рефракции могут быть стационарными (есть нарушения зрения, но показатели оптической силы глаза остаются стабильными) или прогрессировать. Среди причин, почему падает зрение, важное место занимает прогрессирование:

• близорукости (миопии), особенно быстро прогрессирующей формы;
• дальнозоркости (гиперметропии);
• астигматизма;
• их комбинации.

Пройдите быстрый тест на близорукость, дальнозоркость и астигматизм на нашем сайте

Офтальмологические патологии

Перечень, от чего падает зрение, не ограничивается аномалиями рефракции, его ухудшение, снижение четкости, сужение поля зрения и другие прогрессирующие нарушения также могут вызывать:

• катаракта;
• глаукома;
• ретинопатии различного происхождения, первичные и вторичные. Самая распространенная разновидность – диабетическая ретинопатия, вследствие которой падает зрение при сахарном диабете;
• воспалительные заболевания различных структур глаза (кератит, увеит). Когда воспалительный процесс (тот, что портит зрение) прекращается, оно обычно восстанавливается, но возможны осложнения с развитием необратимых нарушений;
• травмы глаза и их последствия (в частности, отслойка сетчатки).

Системные заболевания

Когда падает зрение, причины не всегда кроются в первичных патологиях самого глаза. Есть немало системных заболеваний и патологических состояний, которые могут вызывать вторичные ретинопатии (поражение кровеносных сосудов сетчатки), оптические невропатии (заболевания зрительного нерва различной этиологии) или влиять на зрительную функцию другими путями. Среди них:

• сахарный диабет;
• гипертоническая болезнь;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• сосудистые патологии (атеросклероз, артериит), приводящие к нарушению кровоснабжения зрительного нерва и развитию ишемической оптической невропатии;
• новообразования, опухоли, вызывающие компрессию зрительного нерва (при компрессионной оптической невропатии обычно медленно падает зрение в одном глазу);
• аутоиммунные патологии (чаще всего рассеянный склероз) и инфекции, вызывающие воспаление (неврит) зрительного нерва;
• пищевая и токсическая оптическая нейропатия (поражение зрительного нерва из-за нехватки питательных веществ, алкогольной или наркотической интоксикации, воздействия некоторых медикаментов);
• черепно-мозговые травмы;
• цереброваскулярные заболевания.

Другие факторы

От чего портится зрение, кроме заболеваний:

• несоблюдение правил гигиены зрения – чрезмерные длительные нагрузки, неудачная организация рабочего места, его освещение, пренебрежение гимнастикой для глаз и тому подобное;
• вредные привычки, курение, злоупотребление алкоголем;
• малоподвижный образ жизни, привычка отдыхать у телевизора, за монитором компьютера или со смартфоном в руках;
• несбалансированное питание;
• истощение нервной системы из-за хронического стресса, длительного дефицита сна.

Падает зрение после 40 лет

Какие возможные нарушения зрения человека старшего возраста существуют? Их можно разделить на физиологические (естественные возрастные изменения) и патологические (проявления некоторых заболеваний, развивающихся преимущественно после 40-50 лет). Вероятные причины возрастного снижения зрения:

• пресбиопия (возрастная дальнозоркость) – хрусталик и цилиарная мышца с возрастом теряют эластичность, ухудшается способность глаза к аккомодации, вследствие чего падает острота зрения на близких расстояниях;
• возрастная катаракта – постепенное снижение прозрачности хрусталика, вызванное нарушением метаболизма его белковых компонентов. Человек с катарактой видит будто сквозь туман, пелену, становящуюся все плотнее;
• глаукома – мультифакторное заболевание, в большинстве случаев (но не всегда) связанное с повышением внутриглазного давления. Прогрессирование атрофии диска зрительного нерва при глаукоме приводит к постепенному сужению поля зрения и его общему ухудшению;
• возрастная макулярная дегенерация (ВМД, макулодистрофия) – хроническая патология центрального участка сетчатки (макулы, желтого пятна), развивающаяся преимущественно после 50 лет, может проявляться затуманенностью зрения, снижением его четкости, искаженным восприятием линий, предметов;
• отслойка сетчатки – патология с различными механизмами развития, риск возникновения которой повышается с возрастом. Возможные проявления – появление перед глазами большого количества «мушек», черных пятен или темной завесы, ограничивающей поле зрения;
• дисциркуляторная энцефалопатия, приводящая к снижению кровообращения в глазной артерии. Эта патология проявляется, в первую очередь, расстройствами эмоциональной сферы и нарушением когнитивных функций;
• болезнь Хортона – хроническое воспаление крупных артерий головы, шеи, верхней части тела, одна из причин ишемической оптической невропатии в пожилом возрасте.

Снижение зрения у детей и подростков

Ухудшение зрения в раннем возрасте может быть следствием некоторых врожденных пороков развития (колобома различных структур глаза, гипоплазия зрительного нерва), воспалительных заболеваний или травм глаза, но самая распространенная причина, по которой падает зрение у подростка, ребенка младшего школьного возраста – прогрессирование миопии. Медики отмечают, что в ХХІ веке близорукость значительно «помолодела», а ее распространенность среди детей и подростков за период с 1990 по 2023 год выросла втрое. Самыми высокими являются показатели заболеваемости миопией среди детей в странах Азии (Япония – 85%, Южная Корея – 73%, Китай – 40%). Исследователи определили факторы, повышающие риск развития близорукости у детей и подростков:

• наследственная предрасположенность;
• раннее начало обучения в школе, нагрузка на незрелый зрительный аппарат;
• длительный просмотр телепрограмм или использование компьютера, планшета, смартфона для обучения и развлечений. Подробнее о причинах, по которым падает зрение от компьютера и других электронных гаджетов, можно узнать здесь;
• длительные зрительные нагрузки, связанные с чтением, письмом;
• недостаток естественного освещения, сокращение пребывания на свежем воздухе, низкий уровень физической активности. Именно с этими факторами ученые связывают стремительное распространение миопии у людей, соблюдавших режим самоизоляции во время пандемии коронавируса;
• дефицит в рационе витамина А, витаминов группы В, омега-3 кислот, антиоксидантов;
• недостаточная продолжительность сна.

Чрезмерное напряжение глаз, особенно в условиях плохого освещения, зрительное переутомление могут вызвать спазм аккомодации, из-за которого резко падает зрение у ребенка. Это состояние еще называют ложной близорукостью, оно временное, обратимое, но консультация детского офтальмолога все равно нужна. Во-первых, расслабить цилиарную мышцу, устранить ее спазм иногда возможно лишь с помощью капель. Во-вторых, частые и длительные спазмы аккомодации являются фактором риска прогрессирования близорукости, необходима комплексная коррекция и профилактика. Наконец, внезапное ухудшение зрения может быть вызвано заболеванием, травмой, чтобы понять, почему падает зрение, что делать, необходимо обследование.

Капелька Руслан Анатольевич

Что делать, когда резко портится зрение

Временный спазм аккомодации может возникать и у взрослых, но в большинстве случаев резкое ухудшение зрения в зрелом возрасте является признаком очень опасных состояний, как-то:

• острый приступ глаукомы – резко падает зрение и болит голова, глаз будто распирает изнутри;
• разрыв, отслойка сетчатки – вспышка, молния, темная пелена перед глазом. При травме отслойка сетчатки может происходить мгновенно, при заболеваниях типично постепенное ухудшение;
• закупорка сосуда, обеспечивающего кровоснабжение зрительного нерва (ишемическая оптическая невропатия). Снижение или потеря зрения происходит стремительно, обычно безболезненно, но возможна головная боль, боли в волосистой части головы, нижней челюсти;
• ишемический инсульт – паралич или слабость мышц с одной стороны, нарушение речи, координации, зрения, асимметрия лица, головная боль, головокружение;
• гипертонический криз – интенсивная головная боль, головокружение, тошнота, рвота, мушки перед глазами, боль в груди и одышка;
• оптическая невропатия вследствие интоксикации метиловым спиртом, свинцом, ядохимикатами, передозировки некоторых медикаментов – есть другие признаки интоксикации, тошнота, расстройства пищеварения, боль в желудке, спутанность сознания, угнетение дыхания.

При таких состояниях спасти зрение, а часто и жизнь можно лишь благодаря срочной помощи специалистов.

Поэтому нужно:

• Вызвать скорую медицинскую помощь, по возможности попросить о помощи окружающих (членов семьи, соседей, коллег, прохожих). Если вы дома одни, постарайтесь отпереть замок на двери и ждите медиков в прихожей.
• До приезда скорой помощи необходимо успокоиться, присесть или лечь, избегать лишних движений (кроме случаев интоксикации), прикрыть глаза.
• При признаках гипертонического криза выпить препарат для снижения артериального давления. Если вы оказываете помощь другому человеку, постарайтесь укрыть его ноги теплым одеялом, приложить грелку.
• При отравлениях необходимо вызвать рвоту, промывать желудок большим количеством воды до прибытия медиков.

Как предотвратить ухудшение зрения и когда следует обратиться к офтальмологу

На некоторые факторы ухудшения зрения человек не может повлиять (наследственность, возраст), но большинство факторов поддаются контролю.

Дольше сохранить острое зрение, избежать нарушений зрительной функции помогут:

• профилактика компьютерного зрительного синдрома и соблюдение других правил гигиены зрения;
• соблюдение техники безопасности, защита глаз от травм, ожогов, вредных воздействий (избыток ультрафиолета, сухой воздух);
• регулярные чек-апы в соответствии с возрастом, полом, группой риска. Контроль уровня сахара в крови, артериального давления, ранняя диагностика и лечение эндокринных, аутоиммунных, сосудистых патологий;
• здоровое питание. Фастфуд, пища с высоким содержанием консервантов, холестерина, трансжиров, сахара вредит здоровью, в частности, глазам. А овощи и фрукты с яркой окраской (черника, морковь, тыква, шпинат, брокколи, спелые томаты), жирные сорта рыбы, растительные масла, орехи, бобовые являются источником полезных для глаз веществ;
• витаминно-минеральные комплексы для поддержания зрения;
• регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе;
• отказ от курения, алкоголя;
• профилактика стрессов, достаточно длительный полноценный сон;
• ежегодные профилактические обследования у офтальмолога, диагностика зрения.

Последним правилом многие пренебрегают, и зря, ведь так, чтобы неожиданно упало зрение за один день, бывает нечасто. Обычно ухудшение прогрессирует постепенно, но сам человек иногда довольно долго не замечает первоначальные изменения. А офтальмолог с помощью профессионального оборудования может их выявить и назначить лечение, порекомендовать меры вторичной профилактики.

Как понять что падает зрение? Вызывать беспокойство должны следующие признаки:

• приходится прищуриваться, приближать что-то к глазам, чтобы рассмотреть;
• сложно разбирать мелкий шрифт;
• приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы распознавать лица;
• очки или линзы перестали обеспечивать удовлетворительную коррекцию зрения;
• периодически перед глазами плавают точки, пятна, ниточки и т. п.;
• часто возникает ощущение тумана, пелены перед глазами;
• возникают слепые пятна в поле зрения, сужается периферическое зрение.

Список источников

• Burton MJ, Ramke J, Marques AP, Bourne RR, Congdon N, Jones I, et al. The Lancet Global Health commission on Global Eye Health: vision beyond 2020. Lancet Glob Health. 2021; 9(4):e489–e551.
• Lanca C., Saw S.M. The association between digital screen time and myopia: A systematic review. Ophthalmic Physiol Opt. 2020 Mar;40(2):216–229. DOI: 10.1111/opo.12657. Epub 2020 Jan 13. PMID: 31943280
• Mccrann S., Loughman J., Butler J.S., Paudel N., Flitcro D.I. Smartphone use as a possible risk factor for myopia. Clin Exp Optom. 2021 Jan;104(1):35–41. DOI:10.1111/cxo.13092. PMID: 32452059
• Lawrenson JG, Shah R, Huntjens B, Downie LE, Virgili G, Dhakal R, et al. Interventions for myopia control in children: a living systematic review and network meta-analysis. Cochrane Database Syst Rev. 2023 Feb 16;2(2):CD014758. https://doi.org/10.1002/14651858.CD014758.pub2