Хочете отримати консультацію або записатися на прийом?

Ми перетелефонуємо Вам найближчим часом!

(1 оцінок, середнє 5.00 з 5)

Завантаження...

Стаття оновлена 18.02.2026

Зміст:

За даними ВООЗ, у сучасному світі понад 2,2 млрд. людей мають різноманітні порушення зорової функції, при цьому лише 3% немовлят з’являється на світ з вродженими офтальмологічними патологіями, у більшості випадків стрімке чи поступове погіршення зору відбувається протягом життя. Проаналізувавши, від чого псується зір, медики дійшли висновку, що окрім офтальмологічних і системних захворювань його погіршення обумовлене сучасним способом життя – гіподинамією, обмеженням перебування на вулиці, поширеністю цифрових технологій та електронних гаджетів. Залежно від того, у якому віці падає зір, причини його зниження та методи корекції можуть суттєво варіюватись.

Причини погіршення зору у дорослих

Причини, чому погіршується зір у дорослому віці, можна розділити на кілька груп.

Прогресування аномалій рефракції

Аномалії рефракції можуть бути стаціонарними (є порушення зору, але показники оптичної сили ока лишається стабільними) або прогресувати. Серед причин, чому падає зір, важливе місце посідає прогресування:

короткозорості (міопії), особливо форми, що швидко прогресує;
далекозорості (гіперметропії);
астигматизму;
їх комбінації.

Пройдіть швидкий тест на короткозорість, делекозорість та астигматизм на нашому сайті

Без вчасної корекції аномалії рефракції можуть призводити до розвитку інших офтальмологічних патологій. Так, міопія високого ступеня загрожує відшаруванням сітківки.

Офтальмологічні патології

Перелік, від чого падає зір, не обмежується аномаліями рефракції, його погіршення, зниження чіткості, звуження поля зору та інші порушення, що прогресують, також можуть спричиняти:

катаракта;
глаукома;
ретинопатії різного походження, первинні та вторинні. Найпоширеніший різновид – діабетична ретинопатія, внаслідок якої падає зір при цукровому діабеті;
запальні захворювання різних структур ока (кератит, увеїт). Коли запалення, що псує зір, припиняється, він зазвичай відновлюється, але можливі ускладнення з розвитком незворотних порушень;
травми ока та їх наслідки (зокрема, відшарування сітківки).

Системні захворювання

Коли падає зір, причини не завжди криються у первинних патологіях самого ока. Є чимало системних захворювань і патологічних станів, що можуть спричиняти вторинні ретинопатії (ураження кровоносних судин сітківки), оптичні невропатії (захворювання зорового нерва різної етіології) чи впливати на зорову функцію іншими шляхами. Серед них:

цукровий діабет;
гіпертонічна хвороба;
остеохондроз шийного відділу хребта;
судинні патології (атеросклероз, артеріїт), що призводять до порушення кровопостачання зорового нерва та розвитку ішемічної оптичної невропатії;
новоутворення, пухлини, що спричиняють компресію зорового нерва (при компресійній оптичній невропатії зазвичай повільно падає зір в одному оці);
аутоімунні патології (найчастіше розсіяний склероз) та інфекції, що спричиняють запалення (неврит) зорового нерва;
харчова та токсична оптична нейропатія (ураження зорового нерва через брак поживних речовин, алкогольну чи наркотичну інтоксикацію, вплив деяких медикаментів);
черепно-мозкові травми;
цереброваскулярні захворювання.

Інші фактори

Від чого псується зір, крім захворювань:

недотримання правил гігієни зору – надмірні тривалі навантаження, невдала організація робочого місця, його освітлення, нехтування гімнастикою для очей тощо;
шкідливі звички, куріння, зловживання алкоголем;
малорухомий спосіб життя, звичка відпочивати біля телевізора, за монітором комп’ютера чи зі смартфоном у руках;
незбалансоване харчування;
виснаження нервової системи через хронічний стрес, тривалий дефіцит сну.

Деякі з цих факторів спричиняють тимчасове погіршення зору, що минає після відпочинку, корекції способу життя, інші підвищують ризик розвитку хронічних захворювань, що призводять до поступового, але незворотного зниження зору.

Якщо Ви відчуваєте неприємні симптоми або помітили погіршення зору - не зволікайте та запишіться на консультацію до офтальмолога

Рання діагностика та своєчасне лікування збережуть Ваш зір

Падає зір після 40 років

Які можливі порушення зору людини старшого віку існують? Їх можна розділити на фізіологічні (природні вікові зміни) та патологічні (прояви деяких захворювань, що розвиваються переважно після 40-50 років). Імовірні причини вікового зниження зору:

пресбіопія (вікова далекозорість) – кришталик та циліарний м’яз з віком втрачають еластичність, погіршується здатність ока до акомодації, внаслідок чого падає гострота зору на близьких відстанях;
вікова катаракта – поступове зниження прозорості кришталика, спричинене порушенням метаболізму його білкових компонентів. Людина з катарактою бачить ніби крізь туман, пелену, що стає все щільнішою;
глаукома – мультифакторне захворювання, у більшості випадків (але не завжди) пов’язане з підвищенням внутрішньоочного тиску. Прогресування атрофії диска зорового нерва при глаукомі призводить до поступового звуження поля зору та його загального погіршення;
вікова макулярна дегенерація (ВМД, макулодистрофія) – хронічна патологія центральної ділянки сітківки (макули, жовтої плями), що розвивається переважно після 50 років, може проявлятися затуманеністю зору, зниженням його чіткості, спотвореним сприйняттям ліній, предметів;
відшарування сітківки – патологія з різними механізмами розвитку, ризик виникнення якої підвищується з віком. Можливі прояви – поява перед очима великої кількості «мушок», чорних плям чи темної завіси, що обмежує поле зору;
дисциркуляторна енцефалопатія, що призводить до зниження кровообігу в очній артерії. Ця патологія проявляється, в першу чергу, розладами емоційної сфери та порушенням когнітивних функцій;
хвороба Хортона – хронічне запалення великих артерій голови, шиї, верхньої частини тіла, одна з причин ішемічної оптичної невропатії в похилому віці.

Отже, існує чимало причин, з яких падає зір після 40. Що робити, може порекомендувати лише офтальмолог після діагностики – в деяких випадках показана тривала медикаментозна терапія, в інших допоможе лише лазерна чи хірургічна операція. Зволікати зі зверненням до лікаря не варто, адже чимало вікових захворювань, при яких падає зір, без вчасно розпочатого лікування загрожують повною сліпотою.

Записатися до офтальмолога:

Зниження зору в дітей та підлітків

Погіршення зору в ранньому віці може бути наслідком деяких вроджених вад розвитку (колобома різних структур ока, гіпоплазія зорового нерва), запальних захворювань чи травм ока, але найпоширеніша причина, з якої падає зір у підлітка, дитини молодшого шкільного віку – прогресування міопії. Медики відзначають, що у ХХІ віці короткозорість значно «помолодшала», а її поширеність серед дітей та підлітків за період з 1990 по 2023 рік зросла втричі. Найвищими є показники захворюваності на міопію серед дітей в країнах Азії (Японія – 85%, Південна Корея – 73%, Китай – 40%). Дослідники визначили фактори, що підвищують ризик розвитку короткозорості в дітей та підлітків:

спадкова схильність;
ранній початок навчання у школі, навантаження на незрілий зоровий апарат;
тривалий перегляд телепрограм чи використання комп’ютера, планшета, смартфона для навчання та розваг. Докладніше про причини, з яких падає зір від комп’ютера та інших електронних гаджетів, можна дізнатися тут;
тривалі зорові навантаження, пов’язані з читанням, письмом;
брак природного освітлення, скорочення перебування на свіжому повітрі, низький рівень фізичної активності (Саме з цими факторами вчені пов’язують стрімке поширення міопії в людей, що дотримувалися режиму самоізоляції під час пандемії коронавірусу);
дефіцит в раціоні вітаміну А, вітамінів групи В, омега-3 кислот, антиоксидантів;
недостатня тривалість сну.

Надмірне напруження очей, особливо в умовах поганого освітлення, зорова перевтома можуть спричинити спазм акомодації, через який різко падає зір у дитини. Цей стан ще називають хибною короткозорістю, він тимчасовий, зворотній, але консультація дитячого офтальмолога все одно потрібна. По-перше, розслабити циліарний м’яз, усунути його спазм іноді можливо лише за допомогою крапель. По-друге, часті та тривалі спазми акомодації є фактором ризику прогресування короткозорості, необхідна комплексна корекція та профілактика. Нарешті, раптове погіршення зору може бути спричинене захворюванням, травмою, щоб зрозуміти, чому падає зір, що робити, необхідне обстеження.

Капелька Руслан Анатолійович

Що робити, коли різко псується зір

Тимчасовий спазм акомодації може виникати й у дорослих, але в більшості випадків різке погіршення зору в зрілому віці є ознакою дуже небезпечних станів, як-то:

гострий напад глаукоми – різко падає зір та болить голова, око ніби розпирає зсередини;
розрив, відшарування сітківки – спалах, блискавка, темна пелена перед оком. При травмі відшарування сітківки може відбуватися миттєво, для захворювань типове поступове погіршення;
закупорка судини, що забезпечує кровопостачання зорового нерва (ішемічна оптична невропатія). Зниження чи втрата зору стрімкі, зазвичай безболісні, але можливий головний біль, болі у волосистій частині голови, нижній щелепі;
ішемічний інсульт – параліч чи слабкість м’язів з одного боку, порушення мовлення, координації, зору, асиметрія обличчя, головний біль, запаморочення;
гіпертонічний криз – інтенсивний головний біль, запаморочення, нудота, блювання, мушки перед очима, біль у грудях та задишка;
оптична невропатія внаслідок інтоксикації метиловим спиртом, свинцем, отрутохімікатами, передозування деяких медикаментів – є інші ознаки інтоксикації, нудота, розлади травлення, біль у шлунку, сплутаність свідомості, пригнічення дихання.

При таких станах врятувати зір, а часто й життя можна лише завдяки терміновій допомозі фахівців.

Тому потрібно:

Викликати швидку медичну допомогу, якщо змога, попросити про допомогу оточуючих (членів сім’ї, сусідів, колег, перехожих). Якщо ви вдома самі, постарайтеся відімкнути замок на дверях та чекайте на медиків у передпокої.
До приїзду швидкої допомоги необхідно заспокоїтись, присісти чи лягти, уникати зайвих рухів (окрім випадків інтоксикації), прикрити очі.
При ознаках гіпертонічного кризу випити препарат для зниження артеріального тиску. Якщо ви надаєте допомогу іншій людині, постарайтесь вкрити її ноги теплою ковдрою, прикласти грілку.
При отруєннях необхідно викликати блювання, промивати шлунок великою кількістю води до прибуття медиків.

Як запобігти погіршенню зору та коли варто звернутися до офтальмолога

На деякі чинники погіршення зору людина не може вплинути (спадковість, вік), але більшість факторів піддаються контролю.

Довше зберегти гострий зір, уникнути порушень зорової функції допоможуть:

профілактика комп’ютерного зорового синдрому та дотримання інших правил гігієни зору;
дотримання техніки безпеки, захист очей від травм, опіків, шкідливих впливів (надлишок ультрафіолету, сухе повітря);
регулярні чек-апи відповідно до віку, статі, групи ризику. Контроль рівня цукру в крові, артеріального тиску, рання діагностика та лікування ендокринних, аутоімунних, судинних патологій;
здорове харчування. Фастфуд, їжа з високим вмістом консервантів, холестерину, трансжирів, цукру шкодить здоров’ю, зокрема, очам. А овочі та фрукти з яскравим забарвленням (чорниці, морква, гарбуз, шпинат, броколі, стиглі томати), жирні сорти риби, рослинні олії, горіхи, бобові є джерелом корисних для очей речовин;
вітамінно-мінеральні комплекси для підтримки зору;
регулярна фізична активність, прогулянки на свіжому повітрі;
відмова від куріння, алкоголю;
профілактика стресів, достатньо тривалий повноцінний сон;
щорічні профілактичні обстеження у офтальмолога, діагностика зору.

Останнім правилом багато хто нехтує, і даремно, адже таке, щоб зненацька впав зір за один день, буває нечасто. Зазвичай погіршення прогресує поступово, але сама людина іноді досить довго не помічає початкові зміни. А офтальмолог за допомогою професійного обладнання може їх виявити та призначити лікування, порекомендувати заходи вторинної профілактики.

Як зрозуміти що падає зір? Викликати занепокоєння повинні такі ознаки:

доводиться примружуватись, наближати щось до очей, щоб роздивитись;
складно розбирати дрібний шрифт;
доводиться докладати додаткових зусиль, щоб розпізнавати обличчя;
окуляри чи лінзи перестали забезпечувати задовільну корекцію зору;
періодично перед очима плавають точки, плями, ниточки тощо;
часто виникає відчуття туману, пелени перед очима;
виникають сліпі плями в полі зору, звужується периферичний зір.

Якщо ви помітили в себе хоча б деякі з цих симптомів, не зволікайте зі зверненням до офтальмолога. Чим раніше з’ясовані причини таких порушень і розпочате лікування, тим вищі шанси запобігти подальшому погіршенню зору.

Список джерел

Burton MJ, Ramke J, Marques AP, Bourne RR, Congdon N, Jones I, et al. The Lancet Global Health commission on Global Eye Health: vision beyond 2020. Lancet Glob Health. 2021; 9(4):e489–e551.
Lanca C., Saw S.M. The association between digital screen time and myopia: A systematic review. Ophthalmic Physiol Opt. 2020 Mar;40(2):216–229. DOI: 10.1111/opo.12657. Epub 2020 Jan 13. PMID: 31943280
Mccrann S., Loughman J., Butler J.S., Paudel N., Flitcro D.I. Smartphone use as a possible risk factor for myopia. Clin Exp Optom. 2021 Jan;104(1):35–41. DOI:10.1111/cxo.13092. PMID: 32452059
Lawrenson JG, Shah R, Huntjens B, Downie LE, Virgili G, Dhakal R, et al. Interventions for myopia control in children: a living systematic review and network meta-analysis. Cochrane Database Syst Rev. 2023 Feb 16;2(2):CD014758. https://doi.org/10.1002/14651858.CD014758.pub2