Как подобрать очки для работы за компьютером
Многие задумываются, как подобрать очки для работы за компьютером, чтобы глаза меньше уставали. Разберем основные характеристики, на которые следует обратить внимание при покупке.
Тип линз
Важно определить, какие линзы должны быть в очках для работы на компьютере. Обычно используются линзы с фильтром синего света и антибликовым покрытием.
Посадка оправы
Правильно подобранные очки плотно держатся на переносице и за ушами, не оказывают давления на виски и щеки. Глаза при этом находятся по центру линз, что обеспечивает оптимальное качество изображения.
Расстояние до экрана
Стандартное рабочее расстояние до монитора – 50–70 см. Верхняя часть экрана должна находиться на уровне глаз или чуть ниже, чтобы взгляд был слегка устремлен вниз. Для ноутбуков и планшетов можно использовать подставки. или держатели с регулировкой высоты и угла наклона экрана.
Виды компьютерных очков
Существует несколько типов линз:
- Простые однофокальные – подходят для работы на одном расстоянии, например с монитором. Позволяют глазам фокусироваться и уменьшают напряжение при чтении текста на экране.
- Мультифокальные или прогрессивные – используются при частом изменении расстояния до объектов. Помогают удобно видеть монитор, клавиатуру, документы.
- С фильтром синего цвета – блокируют выходящую от экранов часть излучения, делая изображение более мягким для глаз.
- Антибликовые – уменьшают отражение света от поверхности экрана и окружающего освещения.
- Фотохромные – подходят для работы при дневном и искусственном свете.
Чтобы защитить поверхность линз от различных воздействий, изготовители оснащают их дополнительными покрытиями. Современные модели имеют несколько защитных слоев:
- Антистатический – предотвращает оседание пыли и мелких частиц на поверхности линз.
- Гидрофобный – отталкивает влагу и предотвращает появление разводов во время протирания.
- Олеофобный – защищает от жировых загрязнений, например отпечатков пальцев.
- Укрепляющий – делает поверхность линз более устойчивой к царапинам и механическим повреждениям.
Качественные покрытия продлевают срок службы очков и упрощают уход за ними.
Вид вашей деятельности и цель использования очков
При выборе очков для работы за компьютером учитывайте вид вашей деятельности:
- для постоянной работы – линзы с фильтром синего цвета и антибликовым покрытием;
- для игр на ПК – с повышенным контрастом и защитой от бликов;
- для использования телефона — с умеренным фильтром синего цвета;
- для просмотра телевизора – с антибликовым покрытием.
Часто покупатели задаются вопросом – можно ли носить очки для компьютера постоянно. Как правило, их одевают только при работе с цифровыми устройствами.
Как подобрать очки для работы за компьютером, если у меня плохое зрение
При нарушениях зрения очки для работы за компьютером подбираются с учетом диоптрий:
- близорукость – линзы с минусовыми диоптриями, которые помогают четко видеть изображение на экране;
- дальнозоркость – линзы с плюсовыми диоптриями, облегчающими фокусировку на мелких деталях;
- астигматизм – цилиндрические модели, корректирующие искажение изображения;
- возрастные изменения зрения – прогрессивные модели для комфортной работы на разных расстояниях.
При совмещении нескольких нарушений линзы подбираются индивидуально с учетом особенностей глаз и расстояния до экрана.
Как проверить, действительно ли очки защищают от воздействия монитора
Если вы не знаете, как проверить очки для работы за компьютером, воспользуйтесь следующими советами:
- Уточните наличие маркировки синего фильтра Blue Block или Blue Light Filter.
- Ознакомьтесь с сертификатами изготовителя.
- Проведите тест в оптике с помощью спектрометра или оптического анализатора линз.
- Обратите внимание на уменьшение бликов на линзах.
Кроме того, определить наличие фильтра можно по желтому или янтарному оттенку линз. Он делает цвета более теплыми, облегчает восприятие деталей и уменьшает усталость.
Консультация с врачом
Если вы сомневаетесь, нужны ли вам очки для работы за компьютером, лучше проконсультируйтесь с офтальмологом Врач проверит зрение, оценит нагрузку на глаза и подберет подходящий тип линз. Также он определит, нужна ли коррекция зрения.
Часто задаваемые вопросы
- Нужны ли компьютерные очки людям с хорошим зрением?
Да, они делают работу с монитором более удобной и безопаснее для глаз.
- Нужны ли компьютерные очки детям?
При регулярном использовании компьютера детям полезно носить очки с фильтром синего света.
- Почему в компьютерных очках плохо видно?
Проблемы с видимостью возникают из-за неправильно подобранных линз, слишком сильного фильтра синего света или необычного оттенка. Обычно глаза привыкают к новым очкам через 3-5 дней использования.
- Нужен ли рецепт для компьютерных очков?
Если очки не предназначены для коррекции зрения, рецепт не требуется. При близорукости или других нарушениях очки подбирает только врач.
- Можно ли использовать очки для чтения?
Да, большинство моделей подходят для чтения с экрана или бумаги. Главное – подобрать линзы с оптимальной оптической силой, чтобы глаза могли сфокусироваться на тексте без напряжения.
- Можно ли пользоваться телефоном в очках для компьютера?
Да, можно. Очки подходят для работы с любой цифровой техникой – смартфонами, планшетами и ноутбуками.
- Чем можно протирать очки для компьютера?
Лучше использовать мягкую салфетку из микрофибры и специальные очищающие растворы. Они удаляют пыль, жир и следы от пальцев, не оставляют разводы и не повреждают поверхность линз.
- Можно ли носить очки для компьютера с контактными линзами?
Да, очки можно одевать поверх контактных линз. Они фильтруют синий свет и защищают глаза от бликов.
- Как подобрать очки для работы за компьютером при близорукости?
При выборе учитываются диоптрии и тип линз однофокальные или прогрессивные. Также важно обратить внимание на наличие антибликового покрытия.
Загрузка...
