21.11.2018
КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ?
Полезные советы от клиники «Визиобуд-Плюс».
Постоянная работа за компьютером, недосыпание и чтение при плохом освещении — негативно влияет на наше зрение. Обычно, человек бьет тревогу тогда, когда появляются проблемы. Зрение намного легче потерять, чем восстановить. Поэтому заботиться о своих глазах нужно всегда.
— РЕЖИМ СНА. Недосып очень плохо влияет на глаза. Когда вы регулярно не высыпаетесь, появляется сухость глаз, чувствительность к свету и слезоточивость. Поэтому не только для всего организма, но и для здоровья глаз, нужно спать не менее 7-8 часов в день.
— ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА. Солнцезащитные очки в солнечный день — обязательное условие! Ведь они защищают наши глаза от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.
— ВОВРЕМЯ СНИМАТЬ МАКИЯЖ. Перед сном обязательное условия — снимать макияж. Потому что сон в косметике — дополнительный стресс для кожи и лица в целом. К тому же, частицы туши или теней, которые могут попасть в слизистую глаза, вероятно вызовут раздражение.
— ХОРОШЕЕ ОСВЕЩЕНИЕ. Не работайте при плохом освещении, потому что работа или чтение в плохо освещенном месте заставляет наши глаза напрягаться. А это отнюдь не способствует улучшению зрения.
— РЕГУЛЯРНЫЕ ПЕРЕРЫВЫ. Если вы весь день просиживает за компьютером, обязательно делайте перерывы и выходите на 3-4 минутные прогулки. Если же такой возможности у вас нет, то можно выполнять ряд упражнений, которые помогут расслабить глаза.
В клинике «Визиобуд-Плюс» к Вашим услугам – весь спектр диагностических услуг, консультации и лечение глазных заболеваний у лучших специалистов Украины.
Для подробной информации и записи на прием к врачам в удобное для Вас время звоните:
+380962498888,
+380662498888,
(044) 2498888.
Мы строим Ваше зрение и делаем это качественно!
#visiobud_plus #cataracta #glaucoma #diagnostica #klinica_zreniya #visiobudplus #офтальмологкиев #зрение #катаракта #глаукома #лечениекатаракты #лечениеглаз #лечениеглаукомы #линзыкиев #офтальмология